西藏景点路线图_西藏旅游景点线路

1.西藏318个必游景点

2.去西藏自驾游玩雅鲁藏布大峡谷，如何规划路线？

3.从成都出发去西藏旅行的攻略

西藏风光1、拉萨布达拉宫、大昭寺、大昭寺、普莫雍措、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎西寺、清真寺等。布达拉宫就不用说了，是所有西藏朋友都向往的地方。我们必须去参观。大昭寺满是香味。我们必须感受气氛。我去过一次。那里的香比我想象的要浓，那里的虔诚比我想象的要重。2.珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、姜堰县白居寺、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等。在日喀则。珠穆朗玛峰是每个人的梦想，但是从拉萨到珠穆朗玛峰来回要花将近五天的时间。所谓的累和快乐都体现在这里。3.林芝的雅鲁藏布江大峡谷，南一沟、卡定沟、柏树王、巴松错、鲁朗、美多格、碧利斯山、南贾坝是世界上最大的峡谷。可以选择乘坐快艇感受大峡谷的震撼。南一沟可以感受到最原始的牧场和植被。看卡丁沟天府瀑布的柏王。你可以试试这棵大树能围多少人。

西藏318个必游景点

1、拉萨必去景点

世界海拔最高的宫堡式建筑群-布达拉宫；在藏传佛教中拥有至高无上地位的寺庙-大昭寺；秋水共长天一色的神圣湖泊-纳木错。

2、林芝必去景点

西藏海拔最低氧气富足的大湖-巴松错；不容置疑的世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷；有“西藏众山之父”之称的“羞女峰”-南迦巴瓦峰。

3、山南必去景点

“天上的仙境，人间的羊卓”的绝美湖泊-羊卓雍错；可接近度最好的陆地山岳冰川-40冰川。

4、日喀则必去景点

世界海拔最高的山峰-珠穆朗玛峰；供奉着世界上最高最大的铜塑佛像强巴佛的寺庙-扎什伦布寺。

去西藏自驾游玩雅鲁藏布大峡谷，如何规划路线？

G318川藏线是中国最美的风景大道，被无数旅行者誉为此生必游之地。G318是必驾之路，也是很多爱去公路旅行的朋友所喜爱的。那么318西藏段有哪些必打卡景点推荐呢？

1、东达山

在昌都巴登村和左贡县之间，有一座山叫“生命禁区”，——东大山。东大山是318国道上最高的山口，海拔5130米。这里终年积雪，天气变化无穷。

2、邦达草原

邦达草原是澜沧江和怒江的分水岭。海拔约4300米，地形宽阔平缓，水生植物丰富。怒江支流余曲蜿蜒流过。

远远望去，一望无际的草原似乎没有尽头，蜿蜒的溪流像飘动的彩带。罕见的藏羚羊不时出没于此。蓝天下“风吹草动，牛羊显得低矮”的全景尽收眼底。

3、怒江72拐

怒江上72拐，全长约12公里，在耶拉山口从最低点爬到海拔3100米的最高点，在邦达镇螺旋式下降到海拔4100米。其惊险程度可想而知。怒江上的72转，又名99转，是318线上最惊险迷人的一段。

4、然乌湖

被誉为人间失落的仙女湖的然乌湖，位于西藏昌都八宿县西南角。是藏东最大的湖泊，西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北有博舒拉岭、来古冰川和雪山周围的冰雪融水，构成了然乌湖的主要供水。观赏然乌湖的最佳时间是11月至次年5月。

5、来古冰川

年来古冰川是世界三大冰川之一，也是西藏已知最大最宽的冰川。观赏莱古冰川的最佳时间是冬季，此时湖面覆盖着一层厚厚的蓝冰，来到这里就像来到了一颗神秘的蓝色星球，其壮观的景色绝对会震撼你的心灵。

6、米堆冰川

米堆冰川曾被国家地理评为。中国最美的六大冰川之一，规模宏大，出入方便，拱形结构优美。位于林芝市波密县玉普乡，冰川、湖泊、农田、村落、森林融为一体，是旅游的绝佳去处。

7、波密

在穿越318的路上，波密的出现会让你眼前一亮。波密位于西藏东部的喜马拉雅山脉，与念青唐古拉山脉交汇处。这里气候温和，雨量充沛，植被茂盛。春天的波密是桃花的王国。当你来到这里，你会知道什么是真正的天堂。

8、岗云杉林

山丘云杉林被《中国国家地理》评为中国十大最美森林之一，森林覆盖率超过61%。这里山高林密，古木参天，山美不胜收。走进森林，你会被周围的景色所吸引，完美诠释了宁静的岁月。

9、古乡湖

谷香湖是帕龙藏布河上的一个堰塞湖。这个湖不大，但是被树包围着。湖上亭台楼阁，湖水碧蓝。湖两岸的山顶上经常有雪。来到古香湖，你会看到不一样的湖光山色。

10、通麦大桥

通麦大桥是国道318线著名的通麦自然险段的咽喉工程。这里有三座不同时期的跨江大桥。小桥耸立在群山之间，穿越帕隆藏布，是318必打卡的宏伟震撼之地。

11、鲁朗

吕朗被誉为“西藏的小瑞士”。当他来到这里，远处巍峨的雪山与眼前郁郁葱葱的森林遥相呼应。轻柔的薄雾如纱般萦绕在林间，牛羊在草地上悠闲地觅食。不远处的原始木屋给这个地方增添了一丝宁静。所有画面的组合就像一幅美丽的高原风景图，会让人忘记身处高原，瞬间放松。

12、南迦巴瓦

南迦巴瓦，海拔7782米，被《中国国家地理》评为“中国最美的山”。第一名因为常年在云层中很难看到，所以也被称为“羞女峰”。只有那些足够的人可以

松措，又名措高湖，藏语意为“绿水”。湖面海拔3700多米，面积6000多亩。它坐落在距离林芝市工布江达县50多公里的巴河上游的一个深谷里。它的湖水清澈见底，四周白雪皑皑。置身其中，犹如置身人间仙境。

13、巴松措

杨妮河是雅鲁藏布江的五条支流之一，也被称为“娘曲”，意思是“女神的眼泪”。杨妮自然风光优美，野生鸟类众多，是西藏黑颈鹤的越冬地。杨妮最佳观赏地是八一区与米林县相交的一条杨妮小河谷，杨妮与雅鲁藏布江在这里交汇，清澈浑浊，动人心魄。

14、尼洋曲

布达拉宫是青藏高原上最大、最完整的古代宫殿城堡群。许多人长途跋涉就是为了看一眼。布达拉宫的雄伟和壮观不言而喻。

清晨，当第一缕阳光洒在布达拉宫时，它金色的穹顶与红白黄三色的墙壁交相辉映。如果此时你在布达拉宫脚下，不禁感慨，天上的宫殿也不过如此！

从成都出发去西藏旅行的攻略

西藏我去过三次，曾经跟着非常有自驾游经验的朋友一起去过雅鲁藏布大峡谷游玩，下面来给你分享我们当时的游玩路线吧，可以作为参考哈，看看这条路线是否合适你呢~

?地址：林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷

?交通：自驾直接导航景区名字即可

?门票：成人门票150?+观光车90?/学生门票半价

?开放时间：8:00-20:30

游玩攻略：

路线规划：大渡卡遗址→爱情广场→南迦巴瓦峰观景台→雅鲁藏布小拐弯

雅鲁藏布江大峡谷景区需要乘坐景区公交车才能游玩，整个景区分成4个停车点。观光车很方便，滚动发车，不限时随便玩（私家车不能开入景区内）。

第一站我们从大渡卡遗址开始，讲述了当年工布王在这里发展部落的一些故事。在大渡卡遗址的观景台可以45度仰望南迦巴瓦峰。

第二站是爱情广场，在这里还可以预约坐热气球，十分钟的飞行，带你打卡不一样的大峡谷。

停靠第三站南迦巴瓦峰观景台，是雅鲁藏布江大峡谷里观赏南迦巴瓦的最佳位置之一。

前往最后一站亲水台，在谷底近距离地感受奔腾不息的雅江，可以看雅江的一个小拐弯。

去完雅鲁藏布大峡谷，还可以顺便打卡旁边的索松村，在索松村也可以看到雅鲁藏布大峡谷内的一些景点哟！

通过我们的游玩体验，分享2个在雅鲁藏布大峡谷我认为最值得打卡的景点：

1、南迦巴瓦峰观景台

?南迦巴瓦观赏攻略

最佳时间：每年10月至来年4月是观看南迦巴瓦峰的最好时间，7、8、9是林芝雨季

大峡谷内，这里是观赏南迦巴瓦诸峰以及雅鲁藏布大峡谷急流险滩的最佳位置。

?开放时间：8:00-20:30

?门票：免费（已经包含在购买的大门票内）

每个角度看大峡谷都各有千秋，远处的南迦巴瓦峰时而出现，时而躲进云雾?江河之宽广，一眼难收。

2、亲水台

?开放时间：8:00-20:30

?门票：免费

靠近大峡谷底部，零距离感受大峡谷的奔涌激越，还可以免费?体验“格嘎温泉”?泡脚。

游玩Tips：南迦巴瓦峰一年就显现出那么60来天，做好看不到的心理准备。大峡谷适合住2天，在索松村近距离等待第二天南迦巴瓦峰的日出。

再来分享一些我们在大峡谷旅行途中有幸吃到的宝藏美食

?雅江鱼宴

喜玛拉雅·大峡谷酒店宴会厅是酒店自带餐厅，这里有雅江鱼宴?招牌特色餐，能吃到来自雅鲁藏布江的淡水鱼做成的一鱼N吃。?船游完雅江后，一顿正宗的雅江鱼宴会让你觉得更加圆满。石锅是鲁朗石锅，鸡是藏香鸡?。

隐藏菜单：大厨自制辣酱?，极其惊艳，配合餐厅馒头，激活了我同行一位常年身材管理+没胃口的妹子的食欲，妹子在大峡谷几天是我认识她这几年吃的最开心的日子。但是辣酱不在常规餐单当中，刚入藏没有恢复状态的朋友可以问大厨求一下。

?烧鸡公

大峡谷烧鸡公餐馆的火锅，又鲜又辣，?热火朝天。如果辣到受不了，附近有小卖店，可以买牦牛酸奶?喝帮忙缓解。

?石锅鸡

鑫隆食府的石锅鸡超级治愈，柴火鸡料足味美，锅边上贴的饼子沾上一点汤汁就是幸福的味道，初春大峡谷比较早晚比较凉，回来喝几碗鸡汤，精神也跟着补足了。老板会一边帮忙看火一边和大家聊天。早餐在他家吃到了醪糟汤圆（个性化定制！?）。

西藏旅游注意事项：

说话轻声细语，尽量避免消耗体力的活动，一切慢慢来。

行程安排尽量缓一些，不要太紧凑。

到西藏头两天，不要洗头洗澡，很容易高反。

出发前两周停止健身，降低代谢速度，降低身体耗氧量。

带上保暖内衣、卫衣、三合一冲锋衣、羽绒服（天气还好的话可以不带）。

防晒霜，50+以上的！加号越多越好！2-3小时补一次！

暑有两个月的休闲时间，是去自驾游的最佳时间。如果你选择去西藏旅游，从成都出发去自驾游如何合适？以下是从成都出发去西藏旅行的攻略。让我们来看看！

从成都出发，沿318国道进入西藏，需要11天，然后离开青海格尔木。全程约3514公里(包括往返沿途景点的距离)。其中，成都到拉萨7天，全程2084公里；杨永措游玩1天，往返251公里；拉萨布达拉宫、八廓街、大昭寺游玩1天；去拉萨格尔木需要2天，全程1179公里。

成都到格尔木3514公里的路基本都是国道，坡多弯多，路况复杂，对司机的驾驶技术和身体耐力都是一个考验。但这段路是中国最美的自驾路，风景多变，风光无限。真的很值得一去！

现就里程、海拔、住宿、沿途景点及一些注意事项整理如下，希望能为您提供一些参考和帮助。

第一天

路线：成都-新都桥

里程：350公里

时间：7小时(8: 00—15: 00)

景点：二郎山隧道、大渡河大桥、折多山(海拔4298米)、新都桥藏寨。

住宿：新都桥(海拔3460米)

注意事项：

过了折多山关，大部分人会出现高发症状，主要表现为头痛和哮喘，尤其是从折多山关往新都桥方向行驶时，会出现严重的困意和嗜睡，一定要注意行车安全！

个人认为缓解反射亢进最好的方法是休息，口服葡萄糖溶液。

新都桥镇有很多酒店，游客可以根据自己的需求选择入住。

虽然7月是川藏线南部的旺季，但是在新都桥找酒店还是比较容易的。

大多数酒店都有餐厅，游客可以在附近用餐。

第二天

路线：新都桥-巴塘

里程：368公里

时间：10小时(8: 30—18: 30)

景点：天路柴犬弯、日照金山、理塘程门(海拔3951米)、猫牙草原(平均海拔3700米)、海子山姊妹湖(海拔4685米)。

住宿：巴塘(海拔2600米)

注意事项：

经过前一天的高反射，身体自我调整，已经基本适应了高原环境。第二天，一整天，在海拔4000多米的川藏线上，通常不会出现明显的反射亢进。

巴塘的酒店还是很多的，住宿也没有压力。

虽然巴塘很多酒店也有餐厅，但还是建议在县城找一家特色餐厅，好好吃一顿。

巴塘县的餐馆很受欢迎，网上名人很多餐馆都需要排队。在旅游高峰期，吃饭时很难停车。

巴塘县海拔2600米，没有高发症状。你可以美餐一顿，洗个澡。

第三天

路线：巴塘-左贡

里程：260公里

时间：10小时30分钟(8: 00—18: 30)

景点：江、饶山口(4316米)、澜沧江大峡谷、觉巴山口(3940米)、东大山口(5109米)。

住宿：左贡(3790米)

注意事项：

从巴塘到左贡的路是整个川藏线南部最难走的一条路。其中，巴塘至芒康段经常发生塌方，待建路段多，路况极差。做好心理准备！

翻越觉巴山的路上，右崖经常有落石；澜沧江大峡谷左侧，没有护栏。一定要注意安全！

左县的汽油价格比其他地方高1元多。如果你想省钱，你可以提前或者晚一点在别的地方加。

过了5100米的东大关，到达左贡县城后，会出现比较严重的反射亢进症状。建议提前订好酒店，入住后稍作休息，然后出去吃饭。

第四天

路线：左贡-然乌

里程：290公里

时间：9小时(8: 30—17: 30)

景点：玉曲河、邦达大草原、耶拉山口(4658米)、怒江72拐、怒江大峡谷。

住宿：然乌镇(3920米)

注意事项：

怒江72图

但是乌镇海拔3900米以上，但是经过几天的调整适应，身体已经可以承受这样的海拔了。因此，在然乌镇，没有出现明显的反射亢进。

然而，乌镇是一个重要的旅游目的地，配套设施齐全。从小木屋到集装箱酒店，各种酒店都有，价格从一百多到几千元不等。你很容易就能找到适合你的酒店。

第五天

路线：然乌-波密

里程：190公里

时间：9小时30分钟(10: 30—20: 00)

景点：然乌湖、来古冰川、网上名人水道、帕龙藏布、米堆冰川。

住宿：波密(海拔2700米)

注意事项：

胡然湖是免费景点，古冰川门票30元。从售票处到风景区大约有两公里。如果骑马去，价格还可以商量。我们花了150元，租了两匹马。

米堆冰川需要坐汽车轮渡去。下车后，你需要走大约三四公里。两个大人一个小孩，门票208元(含门票)。

第六天

路线：波密-林芝

里程：232公里

时间：9小时30分钟(8: 30—18: 00)

景点：藏王洞、雅鲁藏布江大峡谷、帕隆藏布大弯、通迈桥、鲁朗镇、鲁朗林海、色季拉山口(4720米)、杨妮河谷。

住宿：林芝(海拔29米)

注意事项：

想从川藏线南部去墨脱，就得从波密往南走。波密到墨脱的路况极差，汽车很难通过。

从博到林芝的路，本来就很难走通迈天险。现在通麦大桥已经建好，沿线道路也进行了整修，路况很好。

第七天

路线：林芝-拉萨

里程：394公里

时间：6小时(8: 30—14: 30)

景点：林拉公路、米拉山隧道

住宿：拉萨(海拔3650米)

注意事项：

现在林芝到拉萨方便多了，林拉公路是高速免费公路，交通顺畅。

走临拉公路，G318上的很多景点都会错过，比如米拉山口等等。但是G318和临拉公路大部分路段是平行的。如果你有足够的时间，想看看G318上的风景，可以在两条高速公路之间行驶。林公路出口多，两条公路之间转换很容易。

第八天

路线：拉萨-央卓雍措-拉萨

里程：251公里

时间：10小时(10: 00—20: 00)

景点：雅江河谷、岗巴拉山口(5030米)、杨茁雍错(4441米)

住宿：拉萨(海拔3650米)

注意事项：

从拉萨到杨茁雍错的路上，杨茁雍错有很多售票点，售票点显眼的位置都贴着“请自觉购票”的字样。其实这些售票点卖的票是山顶一个观景台的票。不进就不用买票了。卓雍错就在路边，可以免费参观。

拍摄杨茁雍错全景的最佳地点不是在山顶，而是在一个收费10元的观景台。

阳湖岸边有牦牛和藏獒供人们拍照留念，拍照收费10元。如果你不是要和动物拍照，千万不要把手机或者相机对着它们，不然动物主人会一直抱着你，直到你拿出10块钱(没错，这是我的经验)。

自驾游攻略(四川进青海出)

第九天

路线：八廓街-布达拉宫-大昭寺

里程：拉萨之旅

景点：八廓街、布达拉宫、大昭寺、布达拉宫广场。

住宿：拉萨(海拔3650米)

注意事项：

在旅游旺季，布达拉宫的门票需要提前一天排队领取预约券(网上预约是可以的，但成功几率几乎为零)，然后第二天就可以凭预约券进入布达拉宫入口购买门票。没有提前预订，你不能参加这次旅行。

如果想早上去参观大昭寺，需要提前一天预约；中午12: 00以后参观，不需要预约，直接进入即可。

布达拉宫门票成人200元，大昭寺85元。

第十天：

路线：拉萨-那曲

里程：360公里

时间：9小时(8: 30—17: 30)

景点：藏北大草原

住宿：那曲(海拔4510米)

注意事项：

在拉萨和那曲之间，还有一个著名的景点：纳木措。这是一个非常必要的打卡地点，所以从拉萨出发的时候，尽量早一点，这样才能留出足够的时间去游玩，这样才能在天黑之前到达住宿的那曲。

那曲海拔4510米，有很多酒店都有供氧室。如果情况严重，可以选择留下。

第十一天

路线：那曲-格尔木(819公里，16小时)

里程：819公里

时间：16小时(7: 30—23: 30)

景点：藏北大草原、唐古拉山口(5231米)、长江第一镇、长江第一桥、可可西里、昆仑山口(4768米)。

住宿：格尔木(海拔2800米)

注意事项：

自驾是一项体力活动，是对体力极限的挑战。

从那曲到格尔木的路，贯穿藏北辽阔的草原，穿过唐古拉山口，穿过可可西里无人区，穿过昆仑关。

109国道还是很难走，819公里的路开十几二十个小时是很常见的。做好准备！